iyileşme tarafına geçtiğim ilk günlerdeyim ve grip oldum. Ayrıca bayram oldugundan 5gündür spor salonuna gitmedim. Ancak yinede eskisinden iyi hissediyorum ve birkaç cümle söyleyebilirim gibi geldi.öncelikle  izlediğim bir kaç belgeselde hayvanların hemde daha bir kaç günlükten itibaren inanılmaz zor koşullarda hayatta kalmaya çalıştıklarını görmek bir farkındalık yarattı. geçmişimden bazı hatalarımı görmemi sağladı.örnegin zengin olacagım fikri.bu beni bulundugum yerde mutsuz eden bir şeye dönüştü.çünkü zengin değilim ve yakın zamanda olma htimalim yğkselen bir durumda değilim.sağlık olarak evet vs ama bırak zenginliği borçlarım yüksek.belki de iflas ettim.bu geçmişte belki kötü durumları daha az hissetmek için yaratılmış bir hayaldi .belki bu hayaller bile yanlıştır bilemiyorum.bu tutundugum hayalleri bırakıyorum. anda olabilmenin değerli oldugnu farketmekle beraber arada geçmiş arada gelecek düşünülebilir tarzı fkirlerm olsada geçmiş ve gelecekten ana dönemiyorsak bunlar tutunmak oluyor.bana göre anda keyif alabliyorsak bu güzel bir noktadır.anda zor bir noktadaysa bu yeni dogmuş yavruların atlatması gereken zorlukları gibi atlatmamız gerekn bir şeydir yinede anda olmamız gerekiyor.egrr hayal kurmayı bir problemimizi çözmek için kullandıgımız bir yöntem değilse bizi içine çeken ve ana dönemediğimiz bir dopamin tarzı bir şey , yanıltıcı.hep zengin oldugumuz hayalinde yaşamak ama andayız.bu tam ifade edemediğim ölçüde yanlış oldugunu hissediyorum.hayatın içinde oldugunu gördüğüm bir çok kişi ana karışmıştı.herşeye karışmıştı. herşeyn parçasıydı.kendilerini ayrıştırmıyorlardı.çevrelerindeki herşey onları üzebilir sevindirbilir ve aynı şekilde üzüntülerini sevnçlerini kenara koyup yaşadıkları şekle işe devam edeblirlerdi.ben spor yaptıkça kaygılarımın azalışına tanıl olabildim bu bana daha rahat düşünebilme, yada kaygısız oturabilme hali verdi.artık bir zorlamasız düşüncelerim varlar.önceden bir kaygı denizinde ilerlemeye çalışan bir şeymişim.bulundugum andan mutluyum.şimdi geçmişten bugüne attıgım hayalleri yok edersem bugünün olasılıklarını yaşayablirim.ve eger hayal kuracaksam bugünün durumu içinde gelecege bir hayal kurarım.bu yüzden geçmiş ve gelecekten biraz kopabilmem gerektiğini düşünüyorum.