1-)maddi olarak hiç harcama yapmama yolunda iyi gittiğimi düşünüyorum.

2-)tutunduğum şeylerin yanlış olabileceğini düşünürek tutunmamayı anlamaya çalışıyorum. Bu aslında hiç olmak halinde olsam direk kabul edeceğim bir şey olurdu. Benim ki hiç olamayıp bazı şeyleri denemeye çalışmak gibi oluyor.

3-)birşeyi yargılamamayı birşeyi eleştirmemeyi, herşeye bakabilmeyi deneyimleme aşamalarındayım. kendimi yargılarken,hakkında bir şey söylerken bulabiiyorum. aşamalarındayım

4-)herşeyin bütün olduğunu anlamaya çalışıyorum. Bu durumda kızdığım şey tamamlayanım. belkide en ihtiyacım olan şey. en ögrenmem gereken şey. örneğin ben mantıksam ,saf mantıksam duyguları bilmemem eksikliğimdir. ama sırf duyguysam mantığa ihtiyacım olacaktır. İhtiyaç doğru kelime mi bilmiyorum ama mantık ve duygu zıt görünen bütünün taraflarıdır. aslında bütündürler.ışık ve karanlık bütündürler.ikisi birlikte vardırlar.

5-)hasta olduğum için nabız değerimi 120 üzerinde tutma hedefimi tutturamıyorum. ama bahçe ile ilgili işlere vakit ayırıyorum.

6-zeynep tuba hanımdan kukai derslerine başlamak üzere derslerine yazıldım. bunlar denk gelen şeylerdi .ama evet bir kaç ay önceden arayışda olduğum bir şeydi. duyunca hemen yazılmak istedim. 

7- spor-egzersiz-pilates hangi durumla gelirse gelsin bu hareketler iyi geliyor zihnim de bir netleşme hissediyorum. kaygılarım azalıyor. kendimle ilgili hesaplarımı bildikçe farkındalıkla eş gidiyor. 

8-doktora gitmiştim ve faranjit olduğumu söyledi. ilaçları kullandığımdan beri bi tık iyileşme yoluna girdim.8 gündür uyku puanlarım,enerji puanlarımda düşük, akıllı bileklik çok iyi tahmin ediyor .akıllı tartıdada egzersiz yapabildikçe kas ile ilgili gelişme olacaktır. en azından spor tarafından dolayı kendimi daha iyi hissediyorum.