1-)

borçlarımı hesapladım.15nisanda ödenmiş haliyle 452 binlira borcum var ve 100 bin lira cıvarı nakdi olduğu için aylık 7binlira faiz işliyor.Bu yüzden ödemediğim hergün borcum artacak.Yapılandırılmamış 100bin lira kısmını kapatabilmem gerekiyor ki , bir şeyler düzelebiliyor sayabileyim. Bende 0 harcama politikasına geçtim. 15 nisanda harcamalarım 0 dı

16 nisanda faranjit olmuşum eczane 80 tl -120 lira dairede toplanan para harici harcamam yok.

Ekonomik olarak 0 harcama ile belki bir kaç yıl sonra daha iyi bir yerde olabilirim. Bunu yapmam büyük bir zorunlulukmuş. Kendime geldiğim için sanırım bu yaptığım şeyi yapabiliyorum. 

2_) bir önceki yazımda tutunduğum hayalleri bırakıyorum demişim bunun üzerine düşünüyorum ve içsel odağımda hala bu var. Geçmişte hedeflediğim şeyler şu an varamadığım şeyler için beni rahatsız eden durumdalar ve bu gereksiz bir rahatsızlık. zengin olacağım deyip zengin olamamışsan bu rahatsız etmesi yanlış. şu an ki konumum borçlarımı ödememle önümü görebileceğim bir durum.o yüzden şu an bir hedef olacaksa bu borçları ödeme hedefidir ve zengin olmadım diye üzülmek gerilmek yerine- borçlarımı ödedikçe sevindiğim bir durum oluşacaktır. geçmişle ilgili bu durumu serbest bırakıp kabullenebildiğimde.

3- ) bizimkiler bayramda gittiğimde yine bir şeyden yakındılar komşular bişey yapacakmış onlar istememiş birşeyler. bunu yarım saat belki daha anlattılar.Orada yaşasam günlerce anlatıp bunu kan davasına çevirebilirler yani beni çıkarttıgı sorunla başbaşa tutarlar yani o komşuyla görüşme vs bir durum.

bende tanıdıklarıma bizimkileri eleştirdim gene şöyle yaptılar böyle yaptılar diye ama şuanda bunun bir paradoks olduğunu anlayabiliyorum.Bir döngünün ortasında olduğumu anladım. Başkalarında gördüğüm bir durumu eleştirmek.

bir başka ölçütte sol beyinli olanların kendi dünyalarında iş sever durumları

sağ beyin sevenlerin bütün dünya ile karma bir halde bir iş değilde iletişim halinde olmaları

peki bu iki taraf içinde hangisindeysek diğerinden şikayet edeceğiz; çok konuşuyor, hiçbir iş yapmıyor, çok bencil, çok işkolik….bir milyon örneğe ulaşabileceğiz ve bir karar veremeyebiliriz. Daha iyi biri yok. 

Aslında nihai nokta iki tarafında olmadığı. iki tarafın bütün olduğu. Kabullenebilirsek diğerini tamamlayanız. diğeri bizi tamamlıyor. Biz yoksak diğerinin yaptığı eksik.Diğeri yoksa biz anlamlı değiliz. Bütün olabilmeliyiz. Peki şikayet edersek böyle bir ihtimal bulunabilirmi. Gece yerini gündüze bırakırken dövüşürmüydü. yapabilseydi geçtiği yerlerin duvarlarına gece buradıydı en zeki benim yazarmıydı. yada gündüz yapabilseydi ben olmasam yok olurdunuz mu derdi. bir egosu varmıdır ışığın.bu sonsuza sürecek bir şey ama içsel bir şekilde bunu anlam nasıl mümkün.bunu anlasamda nasıl idrak edebileceğim. bu bir süreç olabilir. bir gün o frekansta belkide birden olacağım. ama en azından farkındalıktayım. bir rehberim olsun isterdim. sağlığımı düzeltince bu rehber de olacaktır diye inanıyorum. sağlığımı düzeltmek;

4-) son 1 ay olmuştur yürüyüşlere başladım  , spor salonuna başladım ve temelde nabzımı 120 üzerinde tutabileceğim kardiyo spor egzersiz yapmaya çalışıyorum. 120 üzerinede çok fazla geçirmiyorum. son sınırlara zorlamıyorum . Gözlemim nabzım 120 üzerinde olabildiği birkaç saat spor mu bilmiyorum denk geliyor yaptıklarım 15 dka yamı 120 üzerinde tutabildiğim kadar dinlenme nabzım da 57 ye kadar yükseldi.dün 54 bugünde 55 .Bunu spor salonu olmasa yapamazdım. dışarıda koşmak beni çabucak yoruyor ve uygun bir hava her zaman olmuyor .yusufun geldiği bir likte çalıştığımız gün haricindede ben bahçede çalışasım gelmiyor.çabuk sıkılıyorum. pilateste bazen nabzı mı yükseltiyor ama esas olarak kaslarıma iyi geliyor fakat 2-3 ay gitsemde nabzımda hiçbir yükseltme yapmamıştı.bunu anladıktan sonra zaten diğer şeylere yöneldim.bir ay kadar sonra nabız değerlerim olması gerekene gelmiş olabilir büyük ihtimal o noktada yüksek tansiyon gibi bir sorunum olabilir ama spor yaptıkça ideal doğruya gelecektir. kas kazanma amaçlı yaptığım spor sonucunda istediğim gibi de beslenebiliyorum ekmek vs. bir kaça hafta içinde düzene epey girecektir beslenme-spor ve vucut dengesi şu an hala hasta olduğum için uyandığımda bile body-energy göstergesi 20 lerle başlıyor.